《別再為難自己》我想，會拿起這本書來看的人，都正處於為難自己的狀態吧！
總是很在意別人的眼光、總是擔心自己不夠好、總是後悔過去的事、煩惱未來的事...等等等
總而言之就是有一大堆煩心的事情，搞得自己身心俱疲！
所以看到書名，立馬打包帶回家，看有沒有能別再為難自己的方法！
像是職場上最容易為難自己的事，一定包括『總是很在意別人說了什麼』
我就是這種人，不論是跟我好，或不好的同事講得話我都會忍不住在意
關係不好的同事講的話，有時我還會告訴自己別在意
但如果是關係好的同事，講話講到有點起爭執，我那天一整天心情就不好
甚至到晚上還會煩心到睡不著覺，對方說的話，會陰魂不散一直在我的腦海中不停地出現
揮都揮不掉！真的有夠煩人的！
而作者的教法，其實也是跟很多人常說的意思一樣「別去在意別人的眼光」
只是他的說法比較不一樣，他講得感覺比較無情而已...
「自己是自己，別人是別人，所以和我沒關係」；
「我們對他人之事，毫不關心，就應該不關心」
他也告誡我們，別人的事都不要去管，那是別人的事
而且不僅別人的事，而是別人的人、事、物都不關我的事
我們要努力做到，只要是別人都與我無關，都不要去雞婆(這句我說的XD)！
例如：別人買了什麼包、住豪宅還是破屋子、鄰居的孩子讀了哪間大學、誰家的老公是公務人員
關我Ｘ事喔！ 哈！沒啦！他只是教我們別太關注別人的事
子曰：不在其位，不謀其政。
不對別人的事，做出忠告或建議
可是我們台灣人就是熱心啊！
尤其我們對親人或好友一定會的這麼做的吧？
但是我後來又覺得作者說的其實有道理
當別人求助你，然後你給的忠告或建議，說不定他早就知道、也不一定適合他、又或者他根本做不到
說不定後來照你方法做了後更失敗，到時候還怪你，那你給忠告就成了雞婆了！
像是今天我堂姊打電話來，跟我聊到說有親戚要跟她解掉儲蓄險，改聽她朋友拿去投資股票
於是她就跟我親戚告誡，至少要懂股票再去投資，她不想學只想聽她朋友講，賠錢了風險也要自己承擔巴拉巴拉的..
感覺她是有點氣呼呼地說，正常我通常會稍微站在她那邊替她說話（陪出氣），或開始提一些我能給的建議
但我突然意識到，別人是別人的事，不甘我的事
於是我後來只有說，她要怎麼做是她的事，我們無法管，風險她願意承擔就好
其實本來就是，尤其對我們這種本身煩惱就已經很多的人了，
別人家的事，順她意就好，何必又跟別人唱反調呢！
如果是我們決定好的事，除非是希望對方也給建議，不然也不想被管那麼多吧！
講好聽一點是給建議，講難聽一點就是多管閒事啊！
作者的方法是，以後別人問你， 你這麼說就好：「你的事你要想辦法解決 」
我也會時時刻刻提醒自己，管好自己就好啦！
還有下次要對別人下判定時，我會提醒自己，別人是別人，不要去下任何判定！
無論妳覺得這個人好，還是不好，都不要下判定
然後不要特別去在意某些跟妳較好的人，就一視同仁吧！
就像沒有期待，才不會受傷害！例如有些人會被閨密背叛之類的，
所以，從現在開始！我的閨密是我自己，不會是別人。因為只有自己永遠不會背叛自己！
人活著之所以累，很多不外乎都是在與別人相處產生的問題
所以不在意別人後，自己的人生應該相對單純多了吧！
古羅馬哲學家愛比克泰德：
看到不安的人，我這樣說。這個人到底想要什麼？如果他不想要不在自己權限內的東西，為什麼會不安呢？
所以說撫豎琴唱歌的人，在自己一人唱歌的時候，一點也不緊張，一旦登上舞台，即使聲音非常動聽，琴技非凡，也會感覺不安。
為什麼會這樣？因為他不只是想要好好唱歌，還想要得到掌聲喝采（是我權限外的事）。然而，這已非他權限內所能及
我很喜歡上面這段話。因為當妳只有妳知道只有自己時，內心是自在的
只有開始在意外在的＝妳權限外的事
內心多了不是自己能掌控的人事物，內心才會不安
知道這事之後，讓我能更專注在自己身上，不輕易再被外在事物給綁架！
再來就是要學習作者說的「做一個快樂的傻瓜」
傻瓜和笨蛋感覺是不太一樣的，笨蛋通常比較是愛那在執著受挫
我覺得傻瓜就是，沒有那麼多的為什麼、沒有那麼多的思考、沒有那麼多的執著、沒有那麼多的煩惱
傻瓜一不把社會放心上，二不擔心明天
猶太人常說：「總會變好的」他們只是相信事情都會越來越好的
光這樣活著的感覺，就覺得充滿正能量！（跟現代到處都是充滿厭世感的人比起來啦～）
原來學當傻瓜，才是健康的生活態度啊！
我之前就是那種超級、超級、超級愛去煩惱未來的事，後悔過去做的事的笨蛋
說笨蛋其實一點也不為過！因為我煩惱的事太多，活得很緊張，腦袋都打結了，做事也鈍鈍的！
可以說是完全沒有活在當下的人吧！（想當初～我還常開口閉口就說要活在當下咧！）
而我發現有活在當下的人，比較容易感恩！而感恩實質就是來至於幸福感吧！
前陣子的我，買了一本感恩日記，可是每天哪有那麼多要感恩的事？！
結果原來，很多人會為了生活上的小細節感到感恩，
然而妳要能感到那些生活上的小美好，就來自於活在當下
【活在當下→生活上的小美好→感恩→幸福】
還有常感到感恩的人，也比較容易感到知足，知足生活也會比較快樂！
我也是打在這裡才發現，原來這之中是環環相扣的啊～
難怪我之前一直感恩日記一直寫不下去，因為我都不知道當時活在哪個時空呢
大家都在追求的幸福、快樂、知足、感恩
首先要先讓自己活在當下，才更容易達到！
世尊在經書教導：不追憶過去，不期待未來，過去已過去，未來未到來
所以，從今以後就算山窮水盡也只顧活在當下（是有點難，但就努力吧！哈！）
書中說到，「日日是好日」並不是「每天都是好日子」，而是「每天都要過成好日子」
以現代人的生活壓力，很難每天是都是好日子，但人不轉，心要轉
轉換自己的心態，學傻瓜什麼事都很快忘記，不放在心上
感覺到痛之後就什麼都不在想了，生氣也就在那瞬間，然後馬上忘記
如果你受氣之後，沒馬上忘記，還在一直記住那個氣，就會想越來越氣
書中說這叫第二箭，二重感覺作用
所以受氣是第一箭，越想越氣，就是連續中箭吧！難怪越來越痛呀！
所以學傻瓜，就算吃點虧也無所謂，這就是人家說的傻瓜！
卻也活得比聰明人快樂！我把傻瓜想成是無憂無慮的～
書裡還有一段詩我很喜歡，很有活在當下的意境
下雨的日子就愛上雨
颱風的日子就喜歡風
天氣好的日子去散步
貧窮時就富裕心靈
我想這就是，愛上生活吧！
愛上生活上的一切，感恩生命的一切！
我要這麼的活著！幸福、快樂隨之而來！
留言列表
